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本帖最后由 东南之伟 于 2013-10-25 08:28 编辑
每天早上6.30分起床洗刷之后,泡上一壶茶,然后打开芝麻开门收藏艺术网论坛,边饮茶边看论坛的帖子,已经成为我生活中的一个习惯了
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与几个不宜。
(声明一下,我不是卖茶叶的,并非在推销茶叶)
喝茶的好处
1:提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。2:兴奋中枢神经,增加运动能力。 3:胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭 4:保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。 5:饮酒前饮茶,预防醉酒。 6:消除疲劳,促进新陈代谢。 7:减慢衰老作用,延年益寿。 8:固齿强骨,预防蛀牙。 9:保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。 10:降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。 11:抑制细胞突变,具抗癌作用。 12:可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。
喝茶的几个不宜 - 1:不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则 容易影响睡眠品质
2:茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久
3:服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效
附上几张图片起到帖子的点缀作用,呵呵
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